Programlar

Diyabet, karbonhidrat sayımı ve kilo yönetimi programları

Programlar süre ve görüşme sıklığı bakımından ayrılıyor; yöntem değişmiyor. Hangisinin size uygun olduğuna ilk görüşmeden sonra birlikte karar veriyoruz — emin olmadan bir programa yazılmanız gerekmiyor.

Uzm. Dyt. Mine Telek Küçüktütüncü kişiye özel beslenme planı yazıyor
0112 hafta

Diyabet ve kan şekeri takibi

Tip 1, Tip 2 ve gebelik diyabetinde karbonhidrat sayımını öğrenip kendi ölçümlerinizi yorumlamaya başladığınız program.

  • Yaklaşık 60–90 dakikalık ilk değerlendirme
  • HbA1c, tahliller ve şeker ölçüm kayıtlarının incelenmesi
  • Karbonhidrat sayımı eğitimi ve öğün planı
  • İki haftada bir kontrol görüşmesi
Bu programa başvur
0216 hafta

İnsülin direnci ve hormonal takip

İnsülin direnci, PCOS, tiroid ve menopoz dönemine yönelik, şikâyetleri de takip eden bir program.

  • Gerektiğinde hekiminizle birlikte değerlendirme
  • Adet düzeni ve şikâyet takibi
  • Vitamin–mineral ve gerekiyorsa takviye planı
  • Kontrol görüşmeleri ve arada mesajla soru sorma imkânı
Bu programa başvur
038 hafta

Kilo yönetimi

Kas kaybetmeden ilerlemeyi, tartı dışındaki göstergeleri de izlemeyi esas alan bir program.

  • Vücut analizi ve düzenli ölçüm takibi
  • Kendi mutfağınıza göre yazılmış öğün planı
  • Dışarıda yeme ve seyahat için pratik çözümler
  • Haftalık kısa değerlendirme
Bu programa başvur
0412 ay

Uzun dönem takip

Hedeflerine ulaşmış ya da kronik takip gereken danışanlar için yıl boyu süren düzenli izlem.

  • Yıl içinde planlanmış düzenli görüşmeler
  • Seyahat ve özel dönemler için plan güncellemesi
  • Aile üyeleri için ek değerlendirme imkânı
  • Tahlil sonuçlarınızın dönemsel olarak yeniden yorumlanması
Bu programa başvur

Sık sorulanlar

En çok sorulan sorular

Porsiyonlanmış Akdeniz tipi öğün hazırlığı
İlk görüşmede ne oluyor?+

Yaklaşık bir saat sürüyor. Hastalık geçmişiniz, kullandığınız ilaçlar, tahlil sonuçlarınız, uyku ve çalışma düzeniniz konuşuluyor; vücut analizi yapılıyor. Planınızı görüşmeden sonra yazıyorum ve genellikle iki gün içinde iletiyorum.

Çevrimiçi görüşebilir miyiz?+

Evet. Şehir dışı ve yurt dışındaki danışanlarla programların tamamı video görüşmeyle yürütülebiliyor; ölçümler için nereye başvurmanız gerektiğini paylaşıyorum.

Ne sıklıkla görüşüyoruz?+

Programa göre haftada bir ya da iki haftada bir kontrol yapıyoruz. Aradaki sorularınız için mesaj kanalı açık kalıyor.

Bana hazır bir liste mi veriyorsunuz?+

Hayır. Neyi sevdiğiniz, evde ne pişirdiğiniz, çalışma saatleriniz ve tahlil sonuçlarınız üzerine yazılmış bir plan hazırlıyorum; zaman içinde ölçümlere göre güncelliyoruz.

Ücretler nasıl?+

Program kapsamına göre değişiyor. Randevu talebinizi ilettiğinizde kapsamı ve güncel ücreti size yazılı olarak iletiyoruz.