Uzmanlık Alanları
Diyabet diyetisyenliğinde farklı tablolar, aynı yöntem: ölçmek, planlamak, takip etmek
Her tabloda öncelikler değişiyor; diyabette kan şekeri yanıtı, tiroitte ilaç emilimi, gebelikte güvenli kilo artışı öne geçiyor. Aşağıdaki alanların hepsinde planı tahlil sonuçlarınıza ve gün düzeninize göre yazıyorum, hazır bir listeyle yola çıkmıyorum.
Diyabet ve kan şekeri yönetimi
Tip 1 diyabet
Karbonhidrat sayımı ve insülin dozunuzla uyumlu, okul veya iş düzeninize oturan bir plan.
Tip 2 diyabet
İlaçlarınızı gözeterek HbA1c hedefinize yaklaşmayı amaçlayan beslenme tedavisi.
Sensör (CGM) ile takip
Şeker eğrinizi birlikte inceliyoruz; hangi öğünün nasıl bir yanıt oluşturduğunu görüp planı ona göre düzeltiyoruz.
Gebelikte diyabet
Gebelik şekerinde güvenli aralıkta kalmayı hedefleyen, trimestere göre düzenlenen öğün planı.
Metabolik ve hormonal konular
Kilo yönetimi
Kas kaybetmeden, hızlı çıkışlar yerine sürdürülebilir bir hızla ilerleyen bir süreç.
İnsülin direnci ve PCOS
Kan şekeri dalgalanmasını azaltan öğün düzeni; adet düzeni ve şikâyetlerin takibi.
Prediyabet
Açlık şekeri ve insülin değerleri sınırdayken diyabete geçişi geciktirmeye yönelik erken müdahale.
Tiroid ve Hashimoto
İlaç emilimi, iyot ve selenyum dengesini gözeten, abartılı kısıtlama içermeyen bir düzen.
Kadın sağlığı ve dönemler
Gebelik ve emzirme
Anne ve bebeğin ihtiyacını karşılayan, kilo artışını gereksiz kaygıya dönüştürmeyen plan.
Menopoz dönemi
Kemik sağlığı, kas kütlesi ve dönemin getirdiği şikâyetlere yönelik destek.
Gebelik hazırlığı ve tüp bebek
Gebelik öncesi dönemde kilo, kan şekeri ve vitamin–mineral düzeyinin düzenlenmesi.
Doğum sonrası dönem
Emzirmeyi aksatmayan, enerjinizi düşürmeyen kademeli bir geri dönüş programı.
Performans ve aile
Sporcu beslenmesi
Antrenman öncesi, sırası ve sonrası için sıvı ve karbonhidrat planı; toparlanma dahil.
Çocuk ve ergen
Büyüme takibi, seçici yeme ve okul–kantin düzeni; Tip 1 diyabetli çocuklarda ayrı bir plan.
Vejetaryen ve vegan
B12, demir, omega-3 ve protein kalitesini gözeten bitkisel ağırlıklı beslenme.
Yoğun çalışanlar
Seyahat, toplantı ve düzensiz saatlerde uygulanabilir, pratik bir öğün düzeni.
Klinik durumlar
Bağırsak şikâyetleri
IBS, SIBO ve reflüde kademeli eliminasyon ve sonrasında besinleri geri ekleme süreci.
Obezite cerrahisi
Ameliyat öncesi hazırlık ve sonrasında dönem dönem değişen beslenme aşamalarının takibi.
Kanser tedavisi sürecinde beslenme
Tedavinin getirdiği bulantı ve iştahsızlığı gözeten, kas kaybını önlemeye çalışan destek.
Kalp ve damar sağlığı
Kolesterol ve tansiyon değerlerine göre düzenlenen Akdeniz tipi beslenme.
